Calendrier
Entraine-maman
Tarifs
Tarif régulier : 65.00$
Entraine-maman est un entrainement de type cardio-poussette qui se déroule à l'extérieur.
Entrainement adapté à la femme enceinte ou qui vient d'accoucher (6 semaines).
Le parcours se fait à la marche dans les rues de St-Gervais et est entrecoupé de stations d'entrainement musculaire.
Concentré sur les parties du corps ayant besoin d'attention particulière lors de cette magnifique étape de la vie d'une femme.
Bon à savoir
- Le parcours peut être suivi à partir de 6 semaines postpartum;
- En cas de pluie, l'activité est remise ou se déroule à la Maison de la Famille de Bellechasse, selon les instructions de Myriam;
- Prévoir des vêtements confortables, espadrilles et bouteille d'eau;
- Le bébé peut être placé dans la poussette ou en portage.
Point de rencontre : Stationnement du Club de l'Âge d'Or à Saint-Gervais
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